মঙ্গলবার ১১ই আগস্ট, ২০২০ ইং ২৭শে শ্রাবণ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ

ভোরে ঘুম থেকে ওঠার ৭ উপকারিতা

অক্টোবর ১৯, ২০১৯

নিউজ ডেস্কঃ দেহ-মন সতেজ রাখতে সকালে ঘুম থেকে উঠেন। এ ছাড়া কাজ করার জন্য সারা দিন প্রচুর সময় পাবেন আপনি। যারা সকালে ঘুম থেকে ওঠেন, তারাই কেবল জানেন ওর উপকারিতা। বিখ্যাত মনীষী ব্রেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন বলতেন, ভোরের মুখে সোনা রঙ থাকে। যারা রোজ সকালে ওঠেন, তারা নিশ্চয়ই জানেন এর উপকারিতা। আসুন জেনে নিই সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাত সুফল- ১. ভোরে ঘুম থেকে উঠলে কাজের জন্য সময় বেশি পাওয়া যায়। এ ছাড়া কাজের গতি বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, যখন কোনো ব্যক্তি ভোরে ওঠেন, তখন অন্যদের তুলনায় তিনি বেশি সক্রিয় থাকেন এবং কাজে সময় নেন কম। ২. সকালে ঘুম থেকে উঠলে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ৩. সকালে ঘুম থেকে ওঠা মানে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া। এতে ঘুম ভালো হয়। প্রথম প্রথম একটু অসুবিধা হলেও অভ্যাস হয়ে গেলে দেহঘড়ি ঘুমের নতুন সময় ও সকালে ওঠার বিষয়টি মানিয়ে...

৫০০ পিচ ইয়াবা সহ গ্রেফতার ০২ জন

অক্টোবর ১৯, ২০১৯

নিউজ ডেস্কঃ রাজশাহীর বাঘা থানা পুলিশের একটি টিম গোপন তথ্যের ভিত্তিতে বিশেষ অভিযান পরিচালনা করে ৫০০ পিচ ইয়াবাসহ ০২ (দুই) জন ব্যক্তিকে গ্রেফতার করেন।গ্রেফতারকৃত ব্যক্তিরা হচ্ছেন ১) আকাইল্যা (৩৫), পিতা-মৃত লাল চান, সং-বড়বড়িয়া, থানা- চারঘাট, জেলা রাজশাহী; ২) মো. আরিফুল ইসলাম নাজমুল (২৩), পিতা-মৃত নজিদুল্লাহ, সাং-জলঙ্গী, জেলা-মুর্শিদাবাদ, ভারত। উল্লেখ্য যে, গোপন তথ্যের ভিত্তিতে আসামিদ্বয়কে বাঘা থানাধীন আলাইপুর হাজামপাড়া এলাকা হতে আটক করা হয় এবং ৫০০ পিচ ইয়াবা তাদের নিকট হতে পাওয়া যায়। জিজ্ঞাসাবাদে তারা জানায় যে, তারা দীর্ঘদিন ধরে মাদক ব্যবসার সাথে জড়িত।এবিষয়ে বাঘা থানায় মামালা দয়ের করে আসামিদের বিজ্ঞ আদালতে প্রেরণ প্রক্রিয়াধীন রয়েছে। IPCS News /রির্পোট রাজশাহী। ...