বুধবার ২৬শে জুন, ২০১৯ ইং ১২ই আষাঢ়, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ

সংবাদ শিরোনামঃ

ঊর্মিলার বিরুদ্ধে সোশ্যাল মিডিয়ায় কুৎসা, এফআইআর দায়ের

মে ২৮, ২০১৯

অনলাইন সংস্করণ: এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক:বলিউড অভিনেত্রী তথা কংগ্রেস নেত্রী ঊর্মিলা মাতণ্ডকরের বিরুদ্ধে সোশ্যাল মিডিয়ায় অশ্লীল ও নিম্ন রুচির মন্তব্য পোস্ট করার অভিযোগে ৫৭ বছর বয়সি এক ব্যক্তির বিরুদ্ধে এফআইআর দায়ের করা হল।  সোমবার পুলিশ সূত্রে জানা গিয়েছে, পুনের বিশ্রাম বাগ থানায় ভারতীয় দণ্ডবিধির ৩৫৪ (এ) (১) (৪) ধারা এবং তথ্যপ্রযুক্তি আইনের একাধিক ধারায় অভিযোগ দায়ের করা হয়েছে।  উল্লেখ্য, এদিন সকালে মহারাষ্ট্র নবনির্মাণ সেনার নেত্রী রূপালি পাটিলও ওই একই অভিযোগ দায়ের করেন।  IPCS News /রির্পোট ...

ওজন কমানোর শর্টকাট টিপস বা নিয়ম

মে ০৪, ২০১৯

স্বাস্থ্য টিপস প্রথমেই ওজন কমানোর জন্য মনস্থির করতে হবে। একটি নির্দিষ্ট দিন থেকে শুরু করার জন্য মনস্থির করুন। যেদিন থেকে শুরু করবেন সেদিনের ওজন নোট করে রাখুন। ✮ পর্যাপ্ত পরিমানে পানি খান কারন পর্যাপ্ত পানি আপনার শরীরের সকল অংশের কাজকে সুষ্টুভাবে পরিচালনা করার জন্য খুবই দরকারি ।ইংরেজীতে বলা হয়, “the more you drink, the better your chances of staying thin” ✮ ছোট প্লেটে খাবার খান। এতে বেশি খাওয়ার সম্ভাবনা কমে যাবে✮ আমিষ (প্রোটিন) সমৃদ্ধ খাবার যেমন-মাছ, ডাল ইত্যাদি প্রচুর পরিমাণে খান। প্রটিন শরীরের মেটাবলিজম বাড়ায় ও চর্বি পোড়ায়।✮ খালি পেটে সকালে এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক চা চামচ মধুও এক পিস লেবু দিয়ে খেয়ে নিন।✮ প্রতিবেলা খাওয়ার আগে এক গ্লাস পানি পান করবেন।✮ আঁশ বহুল খাবার বেশি করে খাবেন।✮ মাংস বা নদীর মাছের পরিবর্তে সামুদ্রিক মাছ বেছে নিন।✮ প্রতিবেলা খাওয়ার পর এক কাপ চা(দুধ,...

আপনার ওজন কমাবে যে সবল পানীয়

এপ্রিল ১৬, ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে হলে অবশ্যই আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। অতিরিক্ত ওজন ডায়াবেটিকস, হৃদরোগ, উচ্চরক্তচাপসহ বিভিন্ন রোগের কারণ। তাই সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে হলে অবশ্যই আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন সুস্থ থাকুন। গরমে ঘাম হয় বেশি, শরীর ক্লান্ত ও পানি শূন্য হয়ে যায় সহজেই। তাই এ সময় প্রচুর পানি পান করা জরুরি। তাই ‍সুস্থ থাকতে হলে পানি পান করতে হবে।তবে আপনি জানেন কি কিছু পানি রয়েছে যা আপনার ওজন কমাবে। তাই গরমে সুস্থ থাকতে ও ওজন কমাতে এসব পানীয় খেতে পারেন। জেনে নিন যেসব পানীয় ওজন কমাবে। লেবু এক গ্লাস পানিতে এক টুকরো লেবুর রস মিশিয়ে নিলেই আপনার পানি অনেক বেশি টেস্টি হয়ে যাবে। কাঁচা আম গরমের আশির্বাদ ফলের রাজা আম। কাঁচা হোক বা পাকা সব অবস্থায় ফলটি মজার এবং উপকারি। শশার মতো কাঁচা আম মিশিয়ে পানিতে ভিন্ন...

সমালোচনার কড়া জবাব দিলেন সোনাক্ষী

মার্চ ৩১, ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক সম্প্রতি বিজেপি ছেড়ে কংগ্রেসে যোগ দেন বলিউড অভিনেত্রী সোনাক্ষী সিনহার বাবা শত্রুঘ্ন সিনহা। ভারতের লোকসভা নির্বাচন সামনে রেখে তার এ দলবদল সবাইকে চমকে দিয়েছে। এ নিয়ে দলের অন্দরে সমালোচনা তুঙ্গে; কিন্তু বাবার সিদ্ধান্তকে সাধুবাদ জানিয়েছেন সোনাক্ষী সিনহা।নিন্দুকদের কড়া সমালোচনা করতে ছাড়েননি তিনি। ইন্ডিয়া টুডে জানায়, সম্প্রতি এক অনুষ্ঠানে সোনাক্ষীকে তার বাবা শত্রুঘ্ন সিনহার বিজেপি থেকে বেরিয়ে আসা নিয়ে প্রশ্ন করা হয়। এর উত্তরে সোনাক্ষী জানান, বিজেপি থেকে পদত্যাগ ও কংগ্রেসে যোগ দেওয়ার সিদ্ধান্তে তিনি বাবার পাশেই আছেন। এছাড়া তিনি আরও জানান, এই সিদ্ধান্ত আরও আগেই নেওয়া উচিৎ ছিল তার বাবার।  টাইমস অব ইন্ডিয়ার খবরে বলা হয়,  সাংবাদিকদের উদ্দেশ্যে সোনাক্ষী বলেন, ‘বাবা সেই জে পি নারায়ণ, অটলবিহারি বাজপেয়ি, এল কে আদভানির...

ভোটে শাহরুখ-ধোনি- অমিতাভ বচ্চন – কোহলিকে অনুরোধ:মোদির

মার্চ ১৪, ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক : বর্তমান প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি ভোটারদের বুথে আনতে অভিনব এক কাজ করে বসেছেন। দেশটির ভোটকে সফল করতে খেলোয়াড়, অভিনেতা, শিল্পীসহ তারকাদের কাছে টুইটে এক আরজি জানিয়েছেন। ভারতের রাজনৈতিক দলগুলোর সরকার গঠনের জন্য লোকসভা ভোটের প্রক্রিয়া শুরু হবে ১১ এপ্রিল। ৭ ধাপের ভোটের পরই ২৩ মে ৫৪৩ আসনের ভোটের ফল প্রকাশ হবে। এরই মধ্য দলগুলো নিজেদের প্রার্থী তালিকা প্রকাশ শুরু করেছে। সাজাচ্ছে ভোটের মাঠের কৌশল। এবারে নতুন ভোটার ৮ কোটি। কীভাবে এই নতুনদের বুথে এনে নিজেদের মার্কায় ভোট নেওয়া যায়, তার প্রক্রিয়াও ভাবছে দলগুলো। বিনোদন দুনিয়ার কাছেও আহ্বান জানিয়েছেন মোদি। ছবি: টুইটার ভোটের অর্থ দেশের জনগণের কাছে নিজের মত তুলে ধরা। তাই কেউ যেন নিজের ভোট নষ্ট না করেন। এনডিটিভির খবরে বলা হয়েছে, নরেন্দ্র মোদি চান, দেশে সঠিক প্রতিনিধি বেছে নিতে সবাই...

কোনটি স্বাস্থ্যকর ? ফলের সালাদ নাকি আস্ত ফল।

ফেব্রুয়ারি ০৯, ২০১৯

ছবি: সংগৃহীত ছবি: সংগৃহীত সবুজ শাকসবজি এবং ফল খাওয়া আমাদের দৈনন্দিন স্বাস্থ্যকর জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। প্রকৃতপক্ষে, অনেক পুষ্টিবিদ ৫:৭  অনুপাতে ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ফলে অনেকে মনে করেন, ফল ও সবজি একসঙ্গে সালাদ করে খেলে তা বেশি পুষ্টি সরবরাহ করে। বর্ণিল খাবার গ্রহণের তত্ত্ব থেকেও আমরা মিশ্র ফলের সালাদকে স্বাস্থ্যকর মনে করি। এমন সালাদ শুধু লোভনীয় হয় তা নয়, এটি নানা পুষ্টিতেও সমৃদ্ধ। কিন্তু সত্যিই কী এটি বেশি স্বাস্থ্যকর? যখন আপনি বাটিতে নানা ফল কেটে একত্রে মেশাবেন, আপনার পাকস্থলি তা একসঙ্গেই গ্রহণ করছে অর্থাৎ একসঙ্গে সমস্ত পুষ্টির সমাবেশ ঘটছে। কিন্তু বিষয়টি আসলে ক্ষতিকর। কেননা, বিভিন্ন রকমের ফল একসঙ্গে উপভোগ করলে তাতে যে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি থাকে তা মোকাবেলার সামর্থ্য শরীরের থাকে না। এতে শরীরে এক ধরনের বিভ্রান্তি সৃষ্টি...

বাণিজ্য মেলায় প্রযুক্তির ছোঁয়া

জানুয়ারি ২৮, ২০১৯

কেউ এসেছেন বন্ধুদের সঙ্গে। কেউ-বা একা, আবার অনেকে এসেছেন পরিবারের সঙ্গে। যে যার সঙ্গেই আসুন না কেন, গন্তব্য রাজধানীর শেরেবাংলা নগরে ঢাকা আন্তর্জাতিক বাণিজ্য মেলা প্রাঙ্গণ। সকালে মেলার প্রবেশদ্বার খোলার সঙ্গে সঙ্গে শুরু হয় মানুষের আগমন। মেলায় আগমনে হেতু পণ্য দেখে-শুনে কেনা হলেও, প্রত্যেকেরই পছন্দের ভিন্নতা রয়েছে। মেলায় প্রযুক্তিপণ্যের পসরা সাজিয়ে বসেছে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান। তাই অনেকেরই মেলায় আগমনের অন্যতম কারণ হলো পছন্দের স্মার্টফোন, টিভিসহ প্রযুক্তিপণ্যটি কেনা। আবার মেলায় প্রযুক্তির ছোঁয়াও আছে ভিন্নভাবে। বাণিজ্য মেলায় প্রযুক্তির ব্যাপক উপস্থিতি রয়েছে তা বলাই যায়। ভার্চ্যুয়াল শোরুমহাতিল ভার্চ্যুয়াল শোরুম নিয়ে অংশ নিচ্ছে। প্রতিষ্ঠানটির পূর্ণাঙ্গ ভার্চ্যুয়াল শোরুম ‘হাতিল ভি’। মেলায় একটি মাত্র ঘরে বসে হাতিলের সব ধরনের...